TransforACtion

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Gostaria de surpresamentente sentir-se melhor?

Esqueça “dietas”, ímpectos e  ignore os exageros. Vamos focar-nos na viabilidade. É necessário persistência, paciência e acreditar na sabedoria natural do corpo e da mente.

TransforACtion representa a descoberta, a mudança  e a expansão de consciência. É um processo que  vai para além da ação. É para interiorizar e permanecer!

Muitos associam interiorizar com embaraço. Vamos então simplificar e colocar a praticabilidade em ação.  O foco principal é atingir Bem-Estar e Saúde equilibrando o corpo na sua função, estrutura e energia.  Alimentação e estilo de vida  são nobremente apontados como os aspetos que mais influenciam o nosso corpo.  Apesar do corpo ser resiliente é a mente que muitas vezes se sobrepõem. Como conectar os dois?  As emoções são um bom guia. O que experienciamos é incessantemente o reflexo do que sentimos.

  • Precisa, quer mudar e/ou experimentar algo diferente na sua vida?
  • A vida pessoal e a profissional parece que estão sempre em opostos?
  • A ideia de vida saudável com alimentação saudável ressoa?
  • A gestão do peso é um calcanhar de Aquiles?
  • O tempo nunca chega,  nem para dormir?
  • Hoje é dor no pé, ontem foi fadiga, a semana passada foi dor de cabeça e aperto na garganta, o que será amanhã?

Identifica-se com algumas destas situações?

Tudo isto é verdade e cada dia que passa mais coisas se colocam no caminho ao ponto de sucessivamente ir adiando a sua vida e de cuidar de si. Na verdade, no longo prazo, são as escolhas diárias que fazemos que influenciam a qualidade da nossa Saúde e Bem-estar.

Nada que não se possa resolver! A minha paixão pela pesquisa, pela integração das várias abordagens e pela liberdade de escolha, enriqueceram o meu conhecimento e experiência  para trabalhar o corpo e a mente. Convido a juntar-se a mim para:

  • explorar …. a saúde e regeneração do seu corpo ao seu ritmo
  • apreciar … a nutrição do seu corpo, mente e espírito
  • estabelecer… uma fundação forte para a sua saúde através do poder da alimentação
  • descobrir … o que fazer e como fazer para dar continuidade à mudança
  • realizar … a sua intenção de disfrutar a sua vida com vitalidade e bem-estar.

Nos processos que desenvolvo de Coaching ou de Mentoring Nutricional  o realce é na criação das condições necessárias para que a autoconsciência se desenvolva  sem a qual não há ação.