Gostaria de surpresamentente sentir-se melhor?
Esqueça “dietas”, ímpectos e ignore os exageros. Vamos focar-nos na viabilidade. É necessário persistência, paciência e acreditar na sabedoria natural do corpo e da mente.
TransforACtion representa a descoberta, a mudança e a expansão de consciência. É um processo que vai para além da ação. É para interiorizar e permanecer!
Muitos associam interiorizar com embaraço. Vamos então simplificar e colocar a praticabilidade em ação. O foco principal é atingir Bem-Estar e Saúde equilibrando o corpo na sua função, estrutura e energia. Alimentação e estilo de vida são nobremente apontados como os aspetos que mais influenciam o nosso corpo. Apesar do corpo ser resiliente é a mente que muitas vezes se sobrepõem. Como conectar os dois? As emoções são um bom guia. O que experienciamos é incessantemente o reflexo do que sentimos.
- Precisa, quer mudar e/ou experimentar algo diferente na sua vida?
- A vida pessoal e a profissional parece que estão sempre em opostos?
- A ideia de vida saudável com alimentação saudável ressoa?
- A gestão do peso é um calcanhar de Aquiles?
- O tempo nunca chega, nem para dormir?
- Hoje é dor no pé, ontem foi fadiga, a semana passada foi dor de cabeça e aperto na garganta, o que será amanhã?
Identifica-se com algumas destas situações?
Tudo isto é verdade e cada dia que passa mais coisas se colocam no caminho ao ponto de sucessivamente ir adiando a sua vida e de cuidar de si. Na verdade, no longo prazo, são as escolhas diárias que fazemos que influenciam a qualidade da nossa Saúde e Bem-estar.
Nada que não se possa resolver! A minha paixão pela pesquisa, pela integração das várias abordagens e pela liberdade de escolha, enriqueceram o meu conhecimento e experiência para trabalhar o corpo e a mente. Convido a juntar-se a mim para:
- explorar …. a saúde e regeneração do seu corpo ao seu ritmo
- apreciar … a nutrição do seu corpo, mente e espírito
- estabelecer… uma fundação forte para a sua saúde através do poder da alimentação
- descobrir … o que fazer e como fazer para dar continuidade à mudança
- realizar … a sua intenção de disfrutar a sua vida com vitalidade e bem-estar.
Nos processos que desenvolvo de Coaching ou de Mentoring Nutricional o realce é na criação das condições necessárias para que a autoconsciência se desenvolva sem a qual não há ação.