Aquivos por Autor: Aldina Costa

Como manter os colaboradores motivados, empenhados e felizes no trabalho?

Pode parecer cliché, e têm sido escritos inúmeros artigos acerca deste assunto, mas as pessoas são o mais importante de uma organização, mesmo em detrimento do que se produz, do que inventa ou do que se vende. Fundadores, presidentes e … Continuar a ler

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The Answer is Choice

“The answer to solving the world’s problems, even your personal problems, is using your brain well. That means not being stuck in your usual habits. It means being able to make a choice. The moment you choose something, you change. … Continuar a ler

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Coaching e alimentação: a caminho do equilíbrio físico e mental – Parte 2

Só podemos reverter o processo silencioso de deterioração da nossa saúde se removermos os fatores negativos que o causam e substituí-los por fatores positivos e novos hábitos. Um estilo de vida que compreenda essencialmente uma alimentação natural, alguma atividade física … Continuar a ler

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Coaching e alimentação: a caminho do equilíbrio físico e mental – Parte 1

A atitude que temos hoje relativamente à alimentação não é a mesma que costumávamos ter. Muitos olham para a alimentação como algo que faz parte do dia-a-dia que nos enche e que nos mantem. Outros associam resistência e robustez à … Continuar a ler

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Em que acreditar numa época de confusão: ciência ou alternativa

Mesmo que um fármaco ou tratamento seja apoiado pela ciência, de forma alguma é garantia de que é  seguro ou eficaz. Da mesma forma, se um tratamento alternativo não foi publicado em uma revista médica, isso não significa que é … Continuar a ler

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Aqui está a tua “Missão”…

Receberás um corpo. Poderás gostar dele ou não, mas será teu pelo tempo que viveres . Aprenderás lições. Estás matriculado a tempo inteiro, na escola informal da “Vida”. Cada dia nesta escola terás oportunidade de aprender lições. Poderás gostar delas … Continuar a ler

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CNV – A estrutura

Na comunicação temos sempre um emissor e um recetor. No modelo da CNV chama-se: honestidade e empatia. De um lado estamos a falar, a dar, a ser autênticos e verdadeiros. Do outro lado estamos a ouvir, a receber, a ser … Continuar a ler

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O poder da Vitamina D

Estudos mostram que a Vitamina D é muito eficaz contra a Influenza (gripe). De facto se o sistema imunitário estiver a funcionar corretamente, a probabilidade de contrair uma constipação ou gripe são muito poucas. A Vitamina D é um importante … Continuar a ler

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Boa Bactéria

Há alguns estudos que apontam que tomar suplementos de “boa bactéria” é provavelmente mais importante do que tomar um suplemento de multivitamina, e isso advém da importância que a bactéria boa tem na nossa saúde. Os micróbios da flora intestinal … Continuar a ler

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Estar em contacto com a terra

” Estar em contacto com a terra” –  Grounding  não é um tratamento ou uma cura para nenhuma doença ou disfunção. No entanto pode-se dizer que o corpo humano evolui em contacto com a Terra e precisa desse contacto natural … Continuar a ler

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