O que é Bem-Estar para si?


Se partimos de Bem-Estar como uma série de escolhas positivas que são feitas para viver a vida em pleno, o que para si o influencia?

  • carreira profissional agradável e preenchida
  • recursos financeiros
  • alimentação equilibrada (comida e água)
  • descanso suficiente
  • uma relação saudável com o/a parceiro
  • uma rede de amigos e familiares
  • um sentido de pertença
  • capacidade de se adaptar as mudanças – resiliência
  • ambiente seguro
  • sentido de propósito e significado

Sabemos que todos os fatores mencionados estão interrelacionados.

Voltando à questão inicial: o significa Bem-Estar para si?

Inclui:

  • Os relacionamentos (social)
  • As emoções (emocional)
  • O corpo (físico)
  • O pensamento (intelectual)
  • Os recursos e a carreira (ocupacional)
  • O propósito e significado (espiritual)?

Mais do que nunca é critico considerar o Bem-Estar a partir de uma perspetiva holística – as 6 dimensões de Bem-Estar.

Aldina Costa

TransforACtion coach

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