O que faço

Atuo na área de Saúde e Bem-Estar com recurso a processos de coaching.  Adicionalmente uso outras técnicas, talentos e competências que adquiri e que mesclo com coaching para melhor servir os meus clientes.  O meu foco principal é o Ser com especial incidência na mente e no corpo, mediante 3 abordagens principais:

  • Usar a Mente para se tornar a Pessoa que quer SER: Coaching  ao longo da Descoberta – Quando o cliente me apresenta a sua necessidade e ela é inatingível, o foco é a mente e a consciência. Trabalha-se os pensamentos, os sentimentos, as atitudes, as crenças e as emoções que formam o nosso mundo interior. O coach facilita e entrega-se ao processo de Coaching: partimos do pensamento/desconforto seguido de reflexão que culmina na ação.
  • Usar a Mente para transformar o Corpo que quer TER: Mentoring Nutricional para Saúde e Bem-Estar – Quando o cliente me expõe as suas necessidade e elas são tangíveis ou tem expressão corporal  – sintomas – o foco é o corpo e a consciência do mesmo. O  processo que facilto é de mentoring com orientações especificas acerca de alimentação e técnicas de saúde que permitem ultrapassar os sintomas, resolver as causas e auxiliar a recuperação da Saúde e  Bem-Estar.
  • Plano Integrado de Ser e Ter: Quando o cliente quer integrar as duas modalidades, o foco é no corpo e na mente. Através do uso alternado de técnicas de coaching e mentoring, trabalham-se sintomas e emoções em sentido abrangente, que vão permitir tornar-se, emocionalmente e fisicamente, na pessoa que querer SER.

O corpo com a nutrição pode equilibrar a mente, e a mente através das emoções pode equilibrar o corpo.  A escolha do processo que melhor o serve é Sua.

Formato

  • Todos os processos são conduzidos em sessões de aproximadamente 60 minutos cada, exceto a  primeira que é terá a duração aproximada de 90 minutos.
  • É sempre o cliente que decide o que quer abordar no processo e em cada sessão.
  • As necessidades do cliente definem o modelo a seguir e a sua duração. Habitualmente são necessárias no mínimo 6 sessões e compromisso do cliente para obter resultados significativos.
  • As sessões podem ser presenciais (em local a acordar) ou on-line.

Para que possa conhecer melhor este processo disponibilizo por marcação prévia uma “sessão cortesia“.

 

Serviços adicionais:

  • Grupos de Mentoring para Saúde e Bem-Estar. Esqueça as modas, deite fora inúmeras teorias e ignore os exageros. Aprenda a escolher e cozinhar comida de verdade e a saboreá-la.
  • Seminários sobre:
    • Verde é vida: bebidas verdes feitas em casa. Conheça a origem dos sumos e batidos verdes, a sua composição em termos macro nutrientes, os benefícios e mitos. Aprenda a fazer deliciosos batidos. Terá a oportunidade de degustar alguns dos batidos bem como levar para casa receitas para que possa pôr em prática tudo o que aprendeu.
    • Os Lacticínios e a Nutrição Natural. Conheça  a tradição do leite, os vários tipos, as suas desvantagens e as alternativas existentes no mercado. Prove e aprenda a fazer outros tipos de leite que pode fazer em casa com as receitas que terá ao seu dispor neste seminário.
    • O que dizem os rótulos? Aprender o que comprar é indispensável para perceber como comer saudável. Com a máxima “mãos na massa”, vamos analisar as categorias mais importantes num rótulo e perceber o que é saudável e o que não é. Saiba descodificar aquilo que muitas marcas não lhe dizem.
    • Alimentação como Medicina. Compreenda como prevenir e a reduzir alguns dos sintomas mais comuns, tais como, pela baça, metabolismo lento, obstipação ou diarreia, entre outros, com a  escolha adequada dos alimentos ricos em nutrientes que combatem as deficiências que dão origem aqueles sintomas.

Onde?

Consulte-me por e-mail ou telefone e peça-nos para organizar um Grupo de Mentoring  ou Seminário  na sua empresa ou para um grupo restrito de pessoas. Dada a natureza prática dos seminários os mesmos podem ser organizados na sua própria casa. A duração de cada seminário é de cerca de 2 horas.