Arquivo de etiquetas: Bem-Estar

O que é Bem-Estar para si?

Se partimos de Bem-Estar como uma série de escolhas positivas que são feitas para viver a vida em pleno, o que para si o influencia? carreira profissional agradável e preenchida recursos financeiros alimentação equilibrada (comida e água) descanso suficiente uma … Continuar a ler

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Alimentação versus Dieta

Alimentação é o processo pelo qual o organismo, como um todo, obtêm e assimila alimentos ou nutrientes para as suas funções vitais: crescimento, movimento, reprodução e manutenção da temperatura do corpo. Diremos que, alimentação é um conjunto de hábitos e … Continuar a ler

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O poder da Vitamina D

Estudos mostram que a Vitamina D é muito eficaz contra a Influenza (gripe). De facto se o sistema imunitário estiver a funcionar corretamente, a probabilidade de contrair uma constipação ou gripe são muito poucas. A Vitamina D é um importante … Continuar a ler

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O Corpo hidratado e os eletrólitos

Para melhor perceber como um corpo bem hidratado funciona devemos analisar como os quatro principais eletrólitos funcionam: sódio, potássio, cálcio e magnésio. São os eletrólitos que carregam o nosso corpo de energia através da água e dependendo da carga que … Continuar a ler

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Como o noso Corpo ressoa com o Universo

A nossa condição natural é estar alinhados com a Terra e o Universo. Quando o microcosmos – isto é a energia que temos ao nível celular – corresponde à energia do macrocosmos – isto é, o mundo fora do nosso … Continuar a ler

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