Arquivo de etiquetas: Emoções

Como o corpo responde ao stress

A gestão do stress é um dos pilares de um estilo de vida saudável. De vez em quando todos nós sentimos stress. De facto, é tantas vezes, que poderemos pensar que estar stressado, ansioso, irritável, dependente de cafeína ou ter … Continuar a ler

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Estilo de Vida

Numa destas semanas, li no semanário Expresso, um artigo de opinião do Secretário de Estado -adjunto da Saúde, Fernando Araújo, a apelar à iniciativa das Autarquias com o seguinte título: Todos a fazer ginástica e a comer bem. Um em … Continuar a ler

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Confiança

De acordo com o dicionário Priberam, confiança é a coragem proveniente da convicção no próprio valor. Interessante. Significa que se tem mais valor do que os outros? Significa que se  é melhor que os outros? Estes pensamentos e emoções poderão … Continuar a ler

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Algumas questões

Muitas vezes encontramo-nos  em situações constrangedoras e que temos necessidade  de escolher.  As questões  que vou enunciar poderão fazer mais sentido se o leitor  se colocar numa posição de “observador”, de si mesmo, em vez de se julgar. Dão-lhe  a … Continuar a ler

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Será que somos enigmáticos?

Tendo por base estatísticas, a correlação entre como os outros nos percecionam e como acreditamos que somos percecionados é muito baixa. Sem nos apercebemos disso – nós em geral – funcionamos com base em dois equívocos: 1 –  Os outros … Continuar a ler

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Viagens sem tempo

O Martins Moniz é hoje um ponto de encontro não só de diferentes raças como uma porta para fazermos tributo ao fado. São inúmeros os nomes de fadistas inscritos nas paredes das casas onde nasceram ou cantaram assim como estão … Continuar a ler

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Moments

“What a liberation to realize that the “voice in my head” is not who I am. Who am I then? The one who sees that.” Eckhart Tolle  

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Aqui está a tua “Missão”…

Receberás um corpo. Poderás gostar dele ou não, mas será teu pelo tempo que viveres . Aprenderás lições. Estás matriculado a tempo inteiro, na escola informal da “Vida”. Cada dia nesta escola terás oportunidade de aprender lições. Poderás gostar delas … Continuar a ler

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CNV – Como criar conexão para prevenir e resolver conflitos

Conflitos surgem quando há necessidade de escolha entre situações que podem ser consideradas incompatíveis. Podemos dizer que há desconexão entre as duas partes e a tentação é encontrar uma solução. Muitas vezes conversamos, argumentamos sucessivamente e o assunto parece não … Continuar a ler

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Imagine

Não sou muito conhecedora de música e durante muito tempo nem sequer “ouvia” a  letra. Mas do pouco que conheço está é uma das músicas com uma letra  ” Universal”! Imagine there’s no heaven It’s easy if you try No … Continuar a ler

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